已完结小说主人公是谈古论今话健康的小说是《谈古论今话健康》，它的作者是马银春最新写的一本出版读物风格的小说，内容主要讲述：.旅游：换一种空气，找一方净土1647.垂钓：“钓”的是一种心情1678.品茗：用茶香洗涤心灵170第六章健身活动保健康追求健康长寿是人类的愿望，甚至可以说是一种“本能虽然衰老不能避免，...
精彩章节试读：
才能享长命百岁，颐养天年之福。这个规律，就是养生之道。违反规律，有害健康；遵守规律，则有益健康。
1.话说健康3
2.预防胜于高科技5
3.未病先治，健康之本8
4.健康要遵守的四大原则12
5.上善若水，健康之本14
6.健康要遵循一个”和“字16
7.整体观：中医学中的第一哲学观19
8.根据五行来养生22
9.健康核心，阴阳平衡28
10.健康就要养气血31
第二章食物是最好的药物
中国有句古话：“饮食者，人之命脉也。”医学家孙思邈也曾提出：“安生之本，必资于食；不知食宜者，不足以生存也。‘’《黄帝内经》中又说”空腹食之为食物，患者食之为药物“，反映了”药食同源“的思想。”药食同源“是指，许多食物即药物，两者之间并无绝对的分界线。养生的智慧是未病先防，并且是以食补为先。所以饮食养生从古至今都是最为重要、最贴近于生活、最容易掌握和实施的养生法。病是吃出来的，要想掌握自己的命脉，就先得控制好自己的饮食。掌握好饮食养生的方法和规律，并付之于行动，这才是我们健康、颐养天年的秘诀。
1.饮食：你首选的医疗方式35
2.饮食结构要科学37
3.素食：一种全新的饮食理念43
4.粗茶淡饭最养人45
5.辩证饮食，对”症“下食48
6.节食有助于长寿51
7.按食物的”四性“、”五味“去吃54
.8.提高机体免疫力靠食补58
9.牛奶：最接近完美的食品60
10.水：身体的”清道夫“63
11.吃盐要恰到好处67
12.茶为万病之药70
第三章健康先要养心
传统中医学认为”万病皆源于心“，《黄帝内经》讲，七情可以影响人的经络和气，伤及人的脏腑：喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧伤脾、恐伤肾等。
修身养性是中国文化的根本，修身是指修养良好的品德，养I性就是养心。心是神之主，情、意、喜、怒、欲、乐、忧、思俱
出于心，必须通过加强自身修养以提高心理素质，
