会出一身汗，感觉不太好。”
话至此，我知道晓敏已经接受了“熬夜对身体有害，并且无法调整生物钟”这个事实，所以，我觉得有必要与他探讨熬夜的另一种危害了。于是，我接着说：“其实，熬夜对身体造成的危害只是一个方面，另一个方面，熬夜对心理也会产生影响，让我们陷入到一系列的负面心理中。”
晓敏看着我，眼神里流露出一丝丝恐惧。
我想：他或许已经感受到了这部分危害，但可能是隐约体会，所以有必要让他对熬夜造成的心理创伤有更加直接的认识。
我想起了之前遇到过的一位来访者，觉得这位患者的经历可能具有代表性，便对晓敏说：“有位姓朱的女士，前年查出了糖尿病，心情很不好。她开始严重失眠，经常整夜辗转反侧、浅睡易醒，醒来后只能睁眼到天明。到最后情况基本和你差不多，每天要凌晨四五点才能睡着。
“后来，家人发现，朱女士开始有了轻生的念头。家人吓坏了，赶紧找心理咨询师对她进行心理干预，最后找到了我的一位同学。
“我的同学在治疗抑郁症方面很有建树，他了解了朱女士的情况之后，得出结论：导致朱女士产生自杀倾向的原因有二，一是患上疾病之后，自觉生活乐趣完全丧失；二是失眠熬夜，这加重了她的抑郁症病情。后来同学找到了我，让我配合他进行临床治疗，先帮忙纠正朱女士的睡眠问题。
“最终，我们两人合作，对朱女士进行抗抑郁症和催眠药物治疗后，朱女士心理回归正常，睡眠也满意了。”
晓敏听了这个案例后，有些不安地问：“您说我是不是也因为熬夜引发了抑郁症？我觉得有时候我确实挺抑郁的。”
我摇摇头，说：“熬夜不会引发抑郁症，但是却会增加抑郁症的程度，同时也会加深其他负面心理的程度。
“你还远远达不到抑郁症的程度，不过你要意识到，熬夜会让你变得消极。比如说，如果有什么事情让你愤怒，你可能过一段时间就想开了，平静了。但是如果经常熬夜，这种愤怒就会无端升级。这其实是很可怕的事情。
“生活中总会有些不顺心的事情，一般情况下过去就过去了，但是对于
主人公叫爆睡术：睡眠障碍心理分析实录的小说叫做《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》，它的作者是刘高峰写的一本都市言情类小说，书中主要讲述了：不一样的，我见过每天睡10个小时但还是精神不振的人，也见过每天只睡不到6个小时但身体各项指标都很健康的人。因此，要判断一个人是否存在睡眠障碍，除了要关注客观数据之外，还应该重视对方的主观感受。我经...
