极品瑜伽师

极品瑜伽师已完结

极品瑜伽师

标签:言情,历史,玄幻来源:有书阁作者:佚名主角:

主角叫极品瑜伽师的书名叫《极品瑜伽师》,它的作者是极品瑜伽师最新写的一本都市风格的小说,书中主要讲述了:最后,瑜珈还具有美容、养颜的功效,这个可是与你的专业相符,呵呵!”刘枫娓娓道来,每条都要重复两遍,最后还扯到她的专业上来,这样也能给他们找到聊天的共同语言,女孩子嘛,都是爱美的。“听明白了吗?”刘枫问...

精彩章节试读:

刘枫忍着想要冲上去搂抱住她的冲动,从旁边拿出一个瑜珈垫,铺在教室的中间,张口说:“静怡,你坐到这上面”

楚静怡红着脸,羞羞地走到瑜珈垫上,坐了下来,低着头,不敢直视刘枫,而刘枫却不断地在欣赏着她,心中啧啧称赞,要是与这样的女孩子共渡一生,夫复何求啊。

“静怡,首先我要给你讲一下瑜珈的起源,然后再给你讲一下练习瑜珈的功效,让你对瑜珈有个整体的认识、了解,这样的话,你在练习瑜珈时才会领悟的快一点,真正地把瑜珈的魅力通过你表现出来!”刘枫侃侃而谈,幻想着楚静怡那令人膜拜、崇拜的时刻,嘴角露出一丝得意的微笑。

“嗯!”楚静怡低声应了一声,还是低着头,双手攥着衣角,看来还是有点紧张,在刘枫的面前放不开。

“瑜珈一词起源于梵文词汇‘YOGA’,意为结合、统一谐和……,而练习瑜珈的功效呢,有十条,其一:保持和促进系统发挥正常的功能,二,三,……促进血液循环,加快新陈代谢,调整心灵,让你保持心灵的宁静……最后,瑜珈还具有美容、养颜的功效,这个可是与你的专业相符,呵呵!”刘枫娓娓道来,每条都要重复两遍,最后还扯到她的专业上来,这样也能给他们找到聊天的共同语言,女孩子嘛,都是爱美的。“听明白了吗?”刘枫问道。

“嗯!”楚静怡又是简单地应了一声,不过,这个时候她已经抬起了头,水灵灵地望着侃侃而谈的刘枫,眼神之中尽是崇拜、敬意。

哇,美,美,非常美……

“好了,理论方面就先讲到这里,接下来呢,就要做热身活动,把身体活动热,打开身体的各个关节,这样在练习瑜珈动作的时候就不会受伤,热身动作呢,很简单,你跟着我做就行!”刘枫望着楚楚动人的楚静怡边说边站了起来,然后便与她相距一臂,站在了一条线上。

“一,二、三、四;五、……”刘枫边做边喊着节拍,慢慢地做着热身动作,旁边的楚静怡一边望着他,一边做着。

片刻后,两人停止下来,楚静怡额头已略见汗迹,有点**,整个过程很是认真,通过这短短的了解接触,她已经不再那么害羞,不知不觉得随着刘枫的节奏把自己放开。

“好,现在趁热打铁,练习瑜珈的最基本的动作,这次我先讲解一下动作要领,然后做一个示范,最后你再与我一起做,二遍之后,你就要自己单独的做一次,明白吗?”刘枫不待她休息,笑道。

“嗯!”

“偶滴神啊,美女,你能不能不嗯啊,你可知道你这一声嗯,具有多大的杀伤力吗?”刘枫心中暗道。

可是楚静怡那知道他心中的煎熬啊,水汪汪灵动的眼睛望着憋红着脸的刘枫,煞是不解他为什么这么热。

“静怡,我们就先练习一下鸽子式,动作要领:侧坐,左腿弯曲,脚跟靠近会yīn处,右脚向后伸出……”刘枫边说边做着示范动作,整个动作行云流水,协调优美,楚静怡没有想到他做得这么美,屏着呼吸认真的看着。

“记住要领了吗?”刘枫做完一遍后,问道。

“嗯!”楚静怡应了一声,点了点头。

一个用心教,另一个用心学,初次的合作相当的顺畅,不屑片刻,刘枫便领略到楚静怡的聪明伶俐,她已经能够自己慢慢地把整个动作做了下来,为了防止她受伤,刘枫站在旁边保护着,有时还出声提醒道,指点着。

“好,对,呼吸,……”

“嗯”

“啊”楚静怡突然尖叫了一下,站在旁边的刘枫看到她快要抓住右脚的时候,腿颤抖了下,抽筋了,一个箭步,蹲在她的身后,扶住她,慢慢地把她右脚伸展。

“还疼吗”刘枫轻声问道,眼睛里充满了关心、关爱。

“不疼了!”楚静怡莺声的说道。

这个时候,刘枫发现了楚静怡为什么不自然的原因了,两人的姿式也太暧昧了,楚静怡此刻正半依畏在他的怀抱,而他呢,一只手环抱着她,另一只手握着她的小腿,帮她舒展着,低着望着她那灵动的双眼,闻着那幽幽地处子之香,他的眼神慢慢地迷离起来,

“对不起,刚才失态了,因为你太美了!”刘枫单刀直入的说道。

楚静怡不语,还是低着头,刘枫以为她生气了,“对不起,刚才真是因为你太美了,一时就,就,……”

“我没怪你!”楚静怡细声细语的说,但是刘枫还是非常清楚地听到了,顿时眉开眼笑,这说明什么,美女没有责怪,哈哈,看来有戏。

楚静怡腿缓过来之后,还想再练习,看来这个丫头个性还挺倔的,不过,刘枫可不想再让她练习下去,练习瑜珈是急不得的,尤其是初学者,不能急功近利,就让她先休息一下,回去好好地想想动作要领,下午再练习,练习时间过长,身体承受不了。

“静怡,回去之后多做一下腿部的活动,这样你下次就不会再出现抽筋了,知道吗”刘枫接过楚静怡递过来的瑜珈服,嘱咐道。

“嗯,知道了,谢谢你!”楚静怡闪动着水灵灵地大眼睛,微笑着说道。

“呵呵,不客气,为美女效劳,是我的荣幸!”刘枫不自觉地又说起了俏皮话。

楚静怡走后,刘枫嗅着还残留着处子之香的瑜珈服,笑了。

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