已完结独家完整版小说《梁山伯彭湃》是梁山伯彭湃倾心创作的一本青少年类型的小说，故事中的主角是梁山伯彭湃，书中主要讲述了：“健康是想出来的”，不言而喻，我们需要首先明确“想”的确切含义。这个“想”是特指调适心理状态的技巧和实践。正是通过对心理状态的调适，我们才能够从容不迫的应对人生的种种压力和困境，才能够永葆健康。心理...
精彩章节试读：
时也视而不见、无动于衷。
与激情之彭湃不同，心境比较微弱，似微波荡漾，似乎隐隐地发生，有时让人难以觉察。虽然说，心境的产生必然有它特定的原因，但这种原因常常是无意识的，似乎心境是无缘无故产生的。一般来说，个人生活中的重大事件，事业的成败，工作顺利与否以及人际关系的好坏等等都可以引起某种心境。此外，身体状况的变化、时令节气、环境景物等等也会引起某种心境。
与激情瞬间而来、霎时而去不同，心境常常持续一段较为持久的时间。如新婚燕尔时的愉悦心境，可以持续短则数日，长则数月，甚至数年。正是由于心境的持久特征，让它对个人生活的方方面面产生了十分重要甚至是决定意义的影响。
心境对人的影响主要取决于它的持续时间。
与情绪分为积极情绪和消极情绪相对应，心境也分为积极良好的心境和消极不良的心境。两种心境对个人生活的影响截然不同。积极良好的心境有助于工作、学习和生活，使人朝气蓬勃，勇于克服困难，激发人的主观能动性，提高人的活动效率，有益于健康；消极不良的心境则使人意志消沉，降低人的活动效率，妨碍工作、学习和生活，有害于健康。
心境对人的影响主要取决于它的持续时间。我们可能都有过这样的体验：郁闷一天与一个星期、半年相比，对我们的影响显然不可相提并论、同日而语。
影响心境持续时间的因素主要是个人对事件重要性的评价。如果认为某个事件意义越重大，对自己的越重要，那么它的发生或不发生对自己的心境造成的影响就越为持久。反之，如果不甚重视某个事件，那么它是否发生对自己的心境影响就很微弱，甚至没有影响。此外，个性特征也对心境的持续时间发生影响。外向性格的人，不良心境的持续时间就会短些，而内向性格的人，对同一事件所引起的心境持续时间就会长些。
每个人的心境，都是会波动的，这段时间心境愉悦，可能过段时间心境就会郁闷。然而，要保持心理健康，就应当保持相对稳定的良好心境。为了健康，我们应该学会在心境的动态变化中把握平衡
