就要遵守龙家的规矩，由龙地接任龙家。”
龙天知道自己逃不过这一劫了，一咬牙，说道。
“好！笔墨纸砚！”以为长辈对着外面叫唤。
龙天咬牙，派人去取玉貔貅。
玉貔貅是他龙家家主世代相传，祖宗定下来的规矩，玉貔貅在谁哪谁就是家主。也就是说，这个玉貔貅是龙家家主的象征。
……
”龙英凡，注意要顺气，千万不能逆向来控制自己丹田中的内力，要学会慢。慢慢的来，一点一点来。”
不死之尊看着地上已经苦练了几天几夜的龙英凡，也有些动容。
几天几夜了，他就是这样不吃不喝日夜不休止的修炼。为了让不过分消耗身体中的能量，他不得不在空气中添加一种元素。这些可以补充他身子中的能量，也会减少他的消耗。
龙英凡感到自己的丹田有一种温热的感觉，在尝试了上百次之后他总算是慢慢摸清楚了自己身体的节奏。
他控制丹田中的内力，依附着身子的节奏，慢慢慢慢的融入肌肤里面，他能感到自己的肚子周围暖烘烘的，很舒服。
跟着呼吸的节奏，跟着心脏的跳动，他的内力就像沉浸在其中，有节奏的向外扩散。
龙英凡只感到这些内力满满向外扩散，身子开始变得轻飘飘的，腹上原本的伤口也没之前这么疼痛了，减轻了好多。
他现在就像是置身于一团团柔软的棉花糖之中，全身都感觉暖暖的，减轻了不少疲惫。
“好，做的好啊！……”你已经过了第一层，现在你的内力都集中在皮肤之中，让他们吸收掉你身子中的疲惫，不适。然后通过皮肤上的一个一个细小的毛孔排出来。这样你会觉得异常的舒适，也会觉得自己的身子轻飘飘的，不再像以前这么笨重。全身充满了弹性，感觉十几米高的小坡自己都能很轻松的跳上去。”
看着龙英凡一点一点的进步，他轻声的教导着。
龙英凡不断的将自己丹田中的内力向外扩散至肌肤，慢慢的他感觉现在他就像是个皮球一样。全身的皮肤开始变得紧绷起来，他不敢再把丹田的内力向外扩散。开始试着将皮肤里的内力通过毛孔排出体外
