功夫修炼法门的时候说的。当时听到他的话，李楠还是不以为然，觉得只要把功夫练成，怎么样都行。等到他自己真正接触修炼，李楠才知道根基多么重要，一门武技潜在的发展是多么重要，如果按着前世一些旁门左道来练，那么注定在武者的道路上走不远。
腿，无论是灵敏还是爆发，如果你的双腿够快，就算没有强大的攻击，至少生命还是可以得到保障的，
手，一灵活和速度著称，手持武器，以极快的速度照样可以给予敌人强有力的一击。
躺在床上，李楠脑海深处不禁飘出前世探险所看到书籍上所说的每一句话，在李楠看来，确实是有许多可取之处。
工欲善其事必先利其器。
看着这种坚持训练的日子还是要维持很长一段时间啊。看了看自己薄弱的身体，李楠不禁摇了摇头。
这条不知名的河流旁边，李楠早已游完了今天的任务，正在举着一颗腰肢办粗细的树枝，坐着深蹲起。
而在河里的高明还在不知疲倦的游来游去。
不知怎么，昨晚还累的要死的李楠，经过一夜无比香甜的美觉，第二天早上起来却便的神采奕奕，浑身有充满了力量。
呼，想想刚刚一刹那间的感受，李楠也不禁为今天的锻炼感到满意，因为他再一次感受到了超越极限的感觉，感受着无法动弹的双腿，李楠无奈的摇了摇头，看来要在这里待上一会了。
锻炼也已经过去大半个月了，李楠在这期间的饭量也是与日俱增，身体也因此壮了不少。赤Luo的上身，一块块肌肉凹凸匀称，现实出李楠这一段时间来锻炼的成果。
而高明在李楠的指点下，原本就魁梧的身躯更增添了一丝彪悍。
也不知道父亲上次说的炼体膏药什么时候才能到，如果每次锻炼完，再擦拭上膏药，想来对**的帮助也应该会很大把。这样，与那些家族弟子的差距也就可以缩小了。想着想着便进入了梦乡。
虎蛟练体膏，由烈焰虎和金刚蟒精血炼制，一瓶价值三万两。看着一大早高明送过来的炼体膏，李楠摇了摇头，炼体膏实在是太贵了，动不动就要几万两银子，放在以前，一个月的零花钱也不够买一瓶的。
就是他现在全部身家也只
