让他将全副心思都放在了肉身力量的锻炼之上。
有以前身体的底子，再加上每天不懈的锻炼，只一个月后，他闭气发力之时全身肌肉隆起如丘。单手便能提起五百多斤的重物，肉身力量算得上惊人。但这也到了方胜的极限，再难寸进。
异兽谷中的兽舍，精金打造，也常常要进行修补。方胜就见过龙门派的匠师锻造精金，千锤百炼之下，精金原材被锻造的满是层层叠叠的花纹，强度更是提高许多。
受此启发，方胜恍然大悟。人的身体也和精金锻造是一个道理，强度增加，气血的容量便也能增强！
人身不住的锤炼，到了一定程度同样可以使气血凝炼，肉身致密如铁！闲暇之余，方胜便用木棍敲击自身，由细换粗，由木棍换铁棍，以此锤炼身体。每至全身青紫疼痛难当的时候，方胜便咬咬牙，回想一下自己受到的屈辱，硬是凭借一口不平之气撑了下来。
全身的气血增长再次加快，方胜从外表看来与平常人并没两样，可是历经外力锤炼，由浅入深。平静的外表之下，气血旺盛澎湃，比之异兽也不差多少。
此时，方胜来到异兽谷已有半年，可除了打磨出一副结实到了极点的肉身，丹田毫无动静。
这时候老于头病倒，老于头对于方胜多有照顾，他也不能撒手不管。
异兽谷每天都会宰杀数头异兽，送去龙门派的聚香厨，以供宗门的弟子食用。这事原本是老于头在负责，如今也落到了方胜的身上。
这天方胜到兽栏之中挑选宰杀的异兽，结果却看到奇怪的一幕。一头壮硕的食铁牛正倒在兽栏之中口吐白沫全身抽搐，旁边还有一堆食铁牛最喜欢食用的散乱红土。
不一会儿，这头食铁牛便含恨而死，死因不明。
这可是头一次看到，食铁牛这种异兽强壮的很，方胜从来没见这种异兽生过病，如今看这头异兽死的十分蹊跷。
将食铁牛大卸八块，很快方胜就找到食铁牛的异状，在它的胃囊之中有一块粘满红土的玉锁，显然是被食铁牛和着红土一起吞了。
玉锁上有淡青色光泽，玉质温润小巧精致，背面还有古体铭文。
铭文上如此写着：铭气锁，天几息则上
