肥胖而患糖尿病。
5．精神压力、过度应激另外，一些研究发现精神压力、过度应激也是导致糖尿病的直接原因。
关于膳食纤维
目前对膳食纤维还没有准确的定义，但它属于糖类。由于进化的原因，我们人类已经没有能力像牛、马一样将纤维转化成葡萄糖了。对膳食纤维，过去认为它是食物中的“渣滓”，然而，近年来陆续一些研究显示它有以下作用：
改善血糖的作用。膳食纤维变成黏性的多糖可以减缓胃排空速度，促进淀粉和葡萄糖在小肠内的消化吸收，因而对糖尿病患者非常有益。降低胆固醇的作用。大多数可溶性纤维能降低胆固醇和低密度脂蛋白（坏胆固醇）的水平，而对高密度脂蛋白则几乎没什么影响。改善大肠功能。这又要归功于可溶性膳食纤维，它的含水性和黏度可以稀释大肠内容物，并缩短其通过时间，对便秘者很有帮助。
防癌。鉴于上述一些研究的结论，一时间膳食纤维的身价倍增。被冠以“第六营养素”的美名。但是，实际上膳食纤维的作用还在进一步评价当中。我们建议糖尿病患者可以参考普通人的标准来摄入，即每日30g左右。可
以从我们平时吃的粗粮、豆类、蔬菜、水果中摄取，这些食物中含有比较丰富的膳食纤维。
年龄。衰老是一个无法避免的问题，每个人都会衰老，胰岛的功能也如此。调查数据显示65岁到75岁的年龄组糖尿病的患病率是糖尿病平均患病率的2～3倍。解决这个问题的办法是延缓衰老，这是一个
世界糖尿病日标志
第1章不懂糖尿病才可怕
永恒的话题，目前最好的办法还是健康的生活方式。
世界糖尿病患者的节日
糖尿病的流行，不仅给患者带来更多的痛苦，而且也给社会带来巨大的经济负担。遏制糖尿病的流行，减轻它的危害，需要全社会的共同努力。为唤起政府、公众对糖尿病防治工作的关注，承担起各自责任。世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）于1991年联合发起设立了一个特殊的日子——世界糖尿病日，并于1996年，由IDF设计了一个长期固定的标识，其目的在于为世界
