少年盘膝坐在落叶中，聚精会神的听着。“调息、调身、调心是每位修士修炼的起步，再后则凝神聚气，练出气感，慢慢以意导气回到丹田。等到真气壮大后再运转大周天，为练气三层。”说到这老者停了一下，看着那少年“你在练气三层停留了那么久，知道为什么我不让你突破到练气四层吗？”那少年愣了一下，随后摇头道：“南儿不知。”
那老者站了起来，道“在练气三层停留久一些其实也是一件好事，等你到练气六层想要突破到练气七层也会容易一些，等你到了练气六层你自然会明白。好了今天就讲怎么多，去将今天所听的回去细细体会一下，明天准备去天连山采药。
”“是，爷爷。”
那少年站了起来向老者行了一礼便离开小树林回到竹屋内。看着少年离开，老者叹了一口气，随后身影一晃，离开了小树林。
秦南回到竹屋内盘膝坐在床上，一边细细体会爷爷的话，一边运转真气在体内运转大周天。“爷爷说，让我在练气三层停留久一些，对我以后的修练有好处。那我现在也不必要去刻意提升修为，注意一下爷爷所说的心境。”秦南想了想便停止了真气的运转，真气的运转慢慢停了下来真气在经脉也渐渐安静了下来，秦南静坐在床上想起爷爷那句感悟之自然，便闭上眼睛用心去感受大自然的亲切。
过了许久，天渐渐暗了下来。秦南呼了一气便从那种奇妙的感觉中退了出来。站起来活动一下筋骨。
然后走出竹屋，正看到秦方膝坐在一棵树旁边修炼。秦方虽然没有突破到化神境界，但也有着练气九层大圆满的修为。练气九层大圆满对强者如林的东大陆来说可能不算什么，但现在东大陆已经很少有强者露面了。返虚三层大圆满的想在有生之年突破到圣人，化神六层的也想突破到更高的境界，达到返虚都纷纷闭关修炼，不问世事。只需一些自觉突破无望化神，返虚强者在大陆上行走。在强者不出的情况下，整个东大陆都是由练气期和化神期的修士撑着的。
奏方感觉到秦南向他走来，便结束修炼。缓缓地睁开眼睛。秦南走过去：“爷爷，天都这么黑了您还在练
