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混元功第五层即可筑基成功踏入武道第一境后天境界。混元功所修混元劲刚柔并济,所以攻击力并不是很出色。正如柳絮轻软,流水飞花。混元劲对身体的负担非常之小,在对出入武道打熬身体阶段有着出乎意料的神效。都集合,随我联系混元功第一层。”
“ 第一步:先将左手心连同水柱一起转向朝上,意念右手水柱向下划圆与左手联接,左手水柱向上划圆与右手联接,让它们联为一个大圆圈。这时左手心向上、右手心向下同时推动大圆圈运转起来,当左手臂划转到上方中点,右手臂划转到下方中点时,上下手心正好对上,此时将右手水柱用意念发送到左手心,用力顶住左手心,使其慢慢下降,当下降到手心与手心快接触时,两手自然回复到身体两侧。”
“第二步:观想大地就是大海,自身站在海面上,两手臂仿佛阴阳两条龙,将两手从身体两侧慢慢张开,与腋中线成45度角,张开的同时意念阴阳两条龙将海水吸起成二束,含于“龙嘴”(掌心),形成两股水柱。
先将右手心连同水柱一起转向朝上,意念左手水柱向下划圆与右手联接,右手水柱向上划圆与左手联接,让它们联为一个大圆圈。这时右手心向上、左手心向下同时推动大圆圈运转起来,当右手臂划转到上方中点,左手臂划转到下方中点时,上下手心正好对上,此时将左手水柱用意念发送到右手心,用力顶住右手心,使其慢慢下降,当下降到手心与手心快接触时,两手自然回复到身体两侧。随即,凝视黄庭处的金丹在发光、旋转,并观想整个宇宙也在旋转,接着意想旋转的中心逐渐与体内的金丹结合,以自身为中心,徐徐旋转,增强意念,使得旋转越来越有力、越来越快。渐渐地“我即宇宙、宇宙即我”自我溶入在宇宙中,仿佛唯有宇宙存在,浩瀚无比,无声无息,浩浩荡荡,势不可挡。“宇宙即宇宙”(空寂无上)
天人合一真奇妙,浑然一体真空寂;造化之大莫于此,唯有空空为大道。
当感觉到身体里的一股气在流动,就证明混元功第一层成功了。”“好了,都好好练吧,每天早晚各2个时辰来广场打坐休息