吃完早饭，接下来又是热身运动，这次王为刻意站在队伍最后面观察着整个广场上的人。从热身动作来看，广场上被分出三类人，一类人是“基础班”的初学者和那些偷奸耍滑的人，他们这些人要么没有完全掌握动作要领，要么就是偷懒，导致做出来的动作松松垮垮，毫无节奏感；另一类人虽然能够按照套路的要求做出相应的动作，但整体看上去动作机械僵硬，像是为了完成任务而不得不做；还有一类人最是聚精会神，他们动作连贯，整体看上去收放自如，一静一动之间蕴含着一种美感。
王为发现，以林中虎为中心的小部分人与往常不同，他们每个人的手臂和小腿上都绑着大小不一的沙袋，但是即便如此，他们还是能够做到整齐划一，能把热身运动玩出花样来也实在是让人佩服。看来今天晚上又得去拜访一下这位大师兄了，王为实在想不通他们这样做的理由是什么。
接下来的跑步很是无聊，就这样，一天的时间很快就结束了。
这次不用管家带路，王为轻车熟路地自己来到了林中虎的房间。相隔一天的时间，林中虎见到王为又来了，先是愣了一下，不过还是像昨天那样，先倒茶后说事。
“林兄，今天我见你们每个人身上都绑着大小不一的沙袋，这是为什么，你可别告诉我你们要挑战极限吧。”王为开门见山地问道。
林中虎还是一副成竹在胸的样子，只见他抿了一口茶，随即说道：“这算是我们的常规训练吧，挑战极限的事情早就做过了。”
林中虎说完，王为还是一头雾水。不过没关系，通过多次的接触，王为发现林中虎这人很爱面子，虽然平时装出一副严肃生人勿近的样子，但实际上最喜欢别人的吹捧，尤其是他这种天才的吹捧。
“哎呀，小弟愚笨，对武道修炼更是一窍不通，林兄身为武师境界的强者，浸淫武道多年必有一番独到的修炼心得，你就别藏着掖着了，赶紧给小弟指点迷津吧！”王为摆低姿态大肆吹捧着。
果然，林中虎听了很是受用，眉宇间不觉流露出了几分得意。只见他咳了一声正襟危坐，说道：“我用八个字对武道修炼进行总结，分别为时间、资质、勤奋、稳定，前面六个字的含义你已经知道了，下面我说说稳定二字的含义。稳定的意思是精神稳定和身体稳定。精神稳定靠的是个人心理状态和人生阅历，就像有的人天生大心脏，遇事不慌，这就是精神稳定也就是我们常说的心稳；身体稳定靠的是持之以恒的训练，从而达到对力量绝对掌控，也就是我们常说的手稳。”说到这里，林中虎突然起身，抽出他的佩刀对着桌面上的茶杯快速横扫，只见茶杯稳稳的停在刀身上，里面的茶一滴都没有溅射出来。
