《双龙诀》因为太霸道，一共就只有三层，第一层是龙之吐息，这一层主要是教会我们如何吐纳，学会这一层，以后天地灵气皆可以为我们所用。第二层是双龙争斗，练习这一层时，必须承受住两股不同的真气在体内相互争斗所带来的痛苦，学会了这层心法，以后任何门派的心法我们皆可以拿来就学，而不必再担心相生相克问题。第三层是龙争天下，这是《双龙诀》中唯一用于实战的心法，前两层相对于第三层来说，只不过是一个铺垫。学会了这一层，就能将自身的真气加以运用，比如说凝气成剑，而且在施展这层心法之时，施法的本人会散发出一股龙的霸气，当真可以震慑天下万物，令日月山河变色。
我盘起腿，将双手放在丹田之处，默念起了《双龙诀》的口诀：“龙争天地，视万物为蜉蝣，一吐一息，精气皆敛。山河动，日月惊，鬼神泣。双龙相斗，天地失色，日月无光。天下苍生，皆为邹狗。此为双龙诀。”
我的小腹很快就升起了一团暖气，不过这一次暖气不像早上那样像一只难以驯服的野兽。它缓缓地游遍了我周身三十六经脉，一百零八处穴道，即一小周天（按心经上记载，真气在体内循环一周称为一笑周天，在体内循环六次，就称为一大周天）。一小周天之后，我觉得体内气息更加顺畅了，很快就完成了一大周天。
一个时辰过去了，真气在体内循环了六大周天。我竟然在短短的一个小时之内就学成了《双龙诀》的第一层。想起以前我练《双龙诀》的时候，已经有了一定了真气基础，但是那时我还是用来差不过一个月的时间才学会《双龙诀》第一层，而这一次，竟然仅仅用了一个小时，这，难道重生后的我真的是一个练武奇才，所有武功已学即会？还是说《双龙诀》适合毫无真气基础的人群练习？
不过我可没有时间考虑这么多了，修炼竟然这么顺利，让我心愉气爽，迫不及待地想接下把第二层给练成。
这一次，我换了一个姿势，右脚单脚屈膝立地，左脚也屈成九十度，与地平行，与右脚成九十度。左手放在胸口，右手放在额头上。
如果说刚开始练习第一层时产生的两股相争的真气是一条引线的话，那么第二层这两股真气的相争就进入了*。而且不同于第一层的是，第一层中的两股真气是相克的，而第二层所产生的两股真气是相生的。
也就是说，这两股真气虽然在我体内互相争斗，但是却不会因此而削弱，反而会因为相生之理而互相助长彼此的气焰。
举个例子，如果一种真气是水属性的，那么另一种真气就是木属性的，此时由于水生木，这时木属性的真气随着时间的推移会，在与水属性的争斗中会慢慢强大起来，这时，水属性的真气会属于劣势，当木属性的真气强大到一定程度，而水属性的真气已经不能承受它木属性的真气的攻击时，这时水属性的真气就会转化会火属性，这时，基于五行相生的原理，火属性会强大起来，而木属性则会转化为土属性。就这样，五行真气不断地转化，不断地强大。
