刚开始用双手来捕捉猎物的时候，饶是已经和一般矮小些的成年人般高度和强壮，但是，空手捕猎却是没有那么容易的！但是，他硬是咬牙挨饿坚持了下来，凭着一股不屈的意志终于在四天之后才用双手捕捉到了一只山猪。从那天以后，他便没有再挨过饿了！
在这些荒山野岭之中行走，他的作息竟是十分地有规律。
每日卯时刚至，已经能够以冥想静心来代替睡眠的卓钧双眼便会睁开，哪怕是数息的时间也不会相差！起来之后他便会找到一个水源之地，或是河流瀑布、或是小溪、或是潺潺山泉中用那冰凉的水来浸泡自己的身体。只有这个时候才是他一天之中最舒服和放松的时候，其实他没有留意到，这也是他身体各方面机能恢复最快的时候！
这也是他每次停留都会在水源附近之处的最大原因了！
大约一炷香的时间，他便会从水中出来开始往北行进。大约行进二百里路，用他的脚程来算便是一个时辰。经过了三年时间强化的攀爬锻炼之后，他的耐力变得非常之强，从开始到最后都可以用一个速度在奔跑。
接着，他便找到一个有水的地方停下来，捕捉到猎物并料理好了之后，正式开始他一天的“自我折磨”！
他如今已经不是攀爬如此简单了，从他在一年前发现自己的身体就算是受到了极大的伤害，只要一天的时间便几乎能够完全恢复之后，他便开始了自我折磨！
他会先找到一颗三人合抱以上的大树，这颗大树一定是要非常坚硬的那种！然后开始使尽全身最大的力气用拳头狠狠地击打树干，直至双手已经无法抬起、血肉模糊、失去知觉的时候他才会停下。
接着，他便开始用腿脚了！先是用脚尖狠狠地踢树干直至血肉模糊之后换小腿开始前后左右不停地变幻着方式和方向踢击树干；再接下来便是用身体的背部、肩部、腰部、甚至头部用力地撞击着树干，就仿佛那身体不是自己的一般！
这样的攻击一般会从卯时到午时，用盏茶的时间来吃顿饭恢复体力。接着，休息一炷香的时间便再次开始了，直到戌时时分重复一段午间的过程之后，再次开始！
最后，直到他完全无法再攻击树干之时，一般是在亥时一刻。他会用剩下的最后一丝力气爬到水中，整个人没入手中，开始浸泡、放松自己的身体…….
如此残酷的修炼根本就不是常人所能够忍受的！难道他不担心这样“折磨”自己第二天无法行动吗？若是会无法行动他怕是也会考虑的吧。
不过，这些伤势对他来说根本不算什么，这些都能够好！他只要想起当初家园被毁之时、家人下落不明心中就会隐隐剧痛，身上的痛苦比起心中的痛苦来简直就可以忽略不计了！而且这些伤势只要他在水中泡过、冥想静修一晚上之后，竟然就可以完全恢复到原来的状态。还有一点他没有注意到的是，当他每次受伤之后，他身上原来那些被火烧而留下的凹凸不平的伤痕竟然慢慢地淡化了……
