老师傅传授的气功的基本动作就是扎马步，刚刚扎马步的时候，不到五分钟，学员们就都忍受不下去了。都感觉自己大腿上的那根筋脉不停的抽动，又酸又疼。随着练习时间的增长，慢慢的能坚持半小时，一小时。到学习班结束的时候，刘东生标准的马步能一次性坚持两个小时。这种养生气功另外一个特点就是可以采气，按两位老师傅的话说，叫采日月之精华。采气既可以采日月之气，比如每晚双手手心冲着月亮扎马步，或者早晨对着初生的太阳扎马步；也可以采自然之气，比如早晨在公园，双手微搂松柏扎马步，就可以采自然之气。
学习班结束后，刘东生仍然每天坚持早晨5点半到公园练习气功采气，晚上在学校的运动场角落里练习。刘东生认为，虽然这种气功不能达到自己所希望的增强自我保护的能力，但是至少能够强身，提高了自己的抗病能力。说实话，刘东生自从练习了这个气功，一直坚持到现在，一年到头从不感冒。参加工作十几年来，从没有请过一次病假，也从没有打针输液的经历。看来，多多少少还是有用的。
但是，这仍然不是刘东生想要的结果。他想要的是真正能够用于击倒对手的功夫。
一天早晨，刘东生照旧5点半赶到小公园练习气功。约莫练习了十几分钟，听得公园旁边出来急促的刹车声音，接着传来一声彭的钝响。刘东生心想，坏了，一定是出车祸了，功法的收势都来不及做，急急的跑向公园旁边去看到底怎么回事。
初春的早晨，六点钟左右，行人还是寥若晨星的。这个时候路灯已经关闭，可是晨曦还不够明亮。刘东生走到跟前，发现一个须发皆白，一身中式对襟衣裤的老人躺着地下。
大爷，你怎么了，刘东生一边询问一边想把老人搀扶起来。
老人说，刚才一辆摩托车撞了我，左腿可能骨折了。
那摩托车呢。
跑了，那个混小子。
那我送你去医院吧。刘东生紧忙的问。那个年代，人与人之间的关系还没有今天这么复杂，没有出现过做好事反而被讹诈的事情。
不用了，小伙子，你送我回家就行，这点小毛病我自己就能治的。老人说话很冷静也很淡然。全然没有被人撞伤的那种气愤。
老人的住处很近，就在师大的家属楼上。把老人背到四楼，刘东生气喘吁吁。进入老人的房间才发现，老人的房间里除了刀剑等武术器械就是满墙的书法作品。
把老人扶到房间里，坐到椅子上后。老人说话了，小伙子，帮我把那个小箱子拿过来。刘东生注意到客厅角落里有个古朴的藤箱，拿过来递给老人。
老人打开箱子，拿出一个小兰花的瓷瓶，说，这是我治疗跌打损伤的药，又拿出几块透着油光的紫檀颜色的木板说，这是我的夹板，然后开始处理左腿的伤势。
