以应该没什么事。”
说完之后小高就一边打着哈欠一边离开了。
王浩倒也是没当回事。
毕竟像这种老旧的楼房，指不定是哪里有些毛病才会发出一些怪声，应该没什么大事。
等到小高走了之后，李大爷才开口说道：“虽然地方老旧了点，不过器材很全，而且还能使用一段时间，初期的训练应该没问题的。”
王浩点点头道：“师傅，你看咱们先从哪里练起，究竟该做些什么？”
李大爷嘿嘿一笑说道：“我可得提前提醒你，只要你跟我开始练了，我没有把你完全教会之前是绝不会停的，你现在反悔还有机会的。”
王浩下意识的咽了一口口水，终究还是说道：“李大爷都已经愿意交了，那我还有什么可怕的呢，尽管放马过来就是了。”
“那咱们就先从耐力训练开始吧，看到那边的沙袋了吗？以你现在的力量的话，每条腿上绑五只沙袋，每只手上绑四只沙袋，跑步机先跑一个小时再说。”
王浩也没说什么，直接将沙袋绑在了自己的手上。
每只沙袋估摸着最少也得有5斤重。
一下子身体上的负重就已经达到了90斤，而且这全部都集中在王浩的四肢上。
这一开始的时候王浩还感觉可以，没什么太大的问题，可是随着时间越来越长，就算是他也感觉到了疲累的感在不断的侵蚀着他。
等到半个多小时过去后，王浩觉得自己胳膊腿已经完全不属于自己了，只是在机械性的在进行着运动而已。
而李大爷则是悠哉的坐在一旁的摇椅上面，一边听着广播一边喝着茶。
王浩看了一眼李大爷，刚想要放慢速度的时候，却感觉自己的背上一痛，不知道什么时候刚刚还在躺着的李大爷已经来到自己的身边，手里还拿着一根不知道从哪里拿出来的藤条。
这东西上车的时候自己可完全没有看到啊，难不成是这健身馆里面自带的吗？
“想要练武就得持之以恒，如果说你现在就想放弃的话，那你还是趁早滚蛋。”
被李大爷这么一说，王浩的倔劲也是一下子就上来了，一直咬牙坚持跑完了全程。
等到跑完之后王浩整个人就已经是瘫痪在了地上。
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