没有名字的粗陋锻体功法，若不是老爹给的，带在身上都嫌沉。听月姨的意思，若不是那句“修炼之道，以身为器，容纳万物为我所用，夺天地造化，以成大道”，这锻体诀简直就是无聊之人的恶作剧。
唉，不管怎么说，也是一份修炼功法，能得到的唯一功法。
按照所记的情形，运转功法全身肌肉震动，能催动气血之力，便是入门。陆长风感觉上手很容易，若不是虐了一顿虐过自己的人，都怀疑是假的。入门，小成，贯通，这是记载的锻体三阶段，也许到了贯通那一步，会有些不同吧。
一路奔跑，不知不觉过去个把时辰，仍然没有力量消弱的迹象，总算相信自己已经开始修炼了。
月上枝头，山中一片静谧。
翻过山头便是家，体内余力可以坚持，没再无谓耽搁，很快来到那间熟悉的茅屋。
抬头看天边明月，这时候老爹应该没睡，屋内异常安静，心中隐约有些担忧起来。
“爹，我回来了，一切顺利，我这就去把药弄好。”
没有任何回应，陆长风推门而入，月光撒在床上，被子下老爹一动不动。伸手撩起被角，握住老爹的手，还好有温暖。
“风儿……回来了。”
陆长风长舒一口气，“爹……”话未说完，见老爹侧过脸来，满面殷红，心里扑通一声，“这是怎么了？”
“风儿……拿过来……”
顺着老爹手指的方向，陆长风看到老爹以前不离身的兽皮袋子，取过来交在手中。老爹抖嗦着摸出两件东西给他，一只玉佩，一只青色戒指。
玉佩古朴圆润，蟠龙形态，透着厚重气息。入手温凉，让他十分舒坦。但戒指毫不起眼，戒面是颗椭圆珠子，粗糙黯淡，看不出来是何材质，很不讨喜。
陆长风这边琢磨给自己玉佩与青戒到底是何意，忽听老爹吩咐：“风儿，它们和那兽皮都是陆家传家之物，我儿当视如性命，切勿丢失。”
这一番言语十分利索，陆长风见老爹不知为何脸色闪起红晕，一扫病态，又恢复到往日那般风采，顿时心里波涛翻滚，明白他大限将至。
“趁这机会，我便说些往事让你知道。你爹当年义薄云天，本是军功累累，
