。
对于现在的沈卿云来说，这个木架子难度太大了，倒挂一个小时完全不可能，但沈卿云却还是强迫自己，当然她开始不会勉强自己，感觉身体负荷不了，她就会换另一种训练。
一天除了六个小时睡眠之外，一个小时翻阅将军府的各种珍藏的书籍，弥补自己对这个世界的不了解之外，她一直都没有停止减肥和训练自己，想让自己尽力恢复到顶级杀手的身手。
一个月时间转眼就过，对于宋国百姓来说，发生最大的一件就是沈将军府的大小姐沈卿云在大街上跑了一个月，而大家是一双双眼睛亲眼看着她从一个大肉球慢慢地小起来。
一个月之内，沈卿云吃了筑基丹，突破到了筑基境，但外人还是看出来她不过是炼气境五层，这也是她故意提升了两层，要不然还是炼气境三层。
十天前她突破之后，她整个身体就开始洗精伐髓，身体的肥肉开始如流油一般排泄出去，而她的内力也从刚开始的犹如面条一般粗细，到了现在如绳子一般粗细。
人一瘦下来，身体感官就更加灵敏，而且很明显觉得内力结合玄气的修炼，更加让她动作随心所欲，她有种预感，她在这里将会变得更加强大。
当然她也知道这里的敌人也会比现代的敌人更加强大，所以还是要小心谨慎，步步为营。
宋国的百姓震惊了，沈卿云这个宋城第一纨绔女居然真的减肥成功了！
一个月的时间，从她一百八十斤减到了一百二十斤，虽然沈卿云觉得自己还是有点丰满，但短短一个月就甩掉六十斤肥肉，这是何等困难之事。
加上沈卿云自己的努力和锻炼，有肌肉的地方有肌肉，丰满的地方也是丰满，唯一有点看不习惯的可能是她的头发，之前断发直到了肩膀位置，一个月也就长了一点点，所以她依旧是扎着一个马尾辫子，但整个宋国没有一个人不认识她。
沈卿云本来五官就不错，只是一胖毁了所有，现在减肥成功，加上突破筑基之后，等于脱胎换骨，皮肤紧致光滑，就像剥了壳的鸡蛋一样，看得大家都目不转睛，不敢相信自己的眼睛。
那些被沈卿云之前抢回府去的美男们，看到现在的沈卿云，都有种当初自己为何要走，
