地猜疑和过度的谨慎，而把自己的心锁起来，不想让别人了解内心深处的真实想法。久而久之，连自己也迷失在了这一堵小小的心墙之中，找不到出口。在这堵墙内，他们看不见别人的真实存在，也看不到自己更大的力量。在这堵无形的围墙内，他们往往是自恋的，孤寂的，敏感的，多疑的，狭隘的……并且洋洋自得，自以为是自命不凡。
生活就像是一面镜子，你对她哭泣，她也对你哭泣；你对她徽笑，她
也对你微笑；你对她小心提防，她也会对你谨慎防范；而一旦你对她敞开真心，她就会立刻把你紧紧拥抱。拆掉心中的那堵墙，用宽容平和的心态去接纳周围的一切，抛开高墙的阴影，让阳光照进来，让善良、友谊和温暖在心底慢慢滋长。
心墙仅仅存在于你的脑海之中,一旦你接纳了它的存在，你的周围就会在无形之中竖起一堵墙。你再努力地张望，看到的也只是小小的空间。也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往是那堵心墙阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。此时能做的，惟有打破心墙，敞开心扉去接受身边的人和事物。一堵墙，让心里少了多少明媚的阳光。也许就是因为那一堵墙，你把情绪带回了家；也因为这堵墙，你听不到更真实更自然的知心话。
真正拥有智慧的人，从不会筑起高高的围墙,将自己与外界隔离，而，是主动地融入到生活当中，体验生活，品味生活，享受生活。拆掉心中的高墙，你的世界将豁然开朗。善意与信任，是你手中拆墙的工具，一路顺畅的感觉来自你心灵沟通的距离。直到有一天，你突然发现，这里的每一缕气息正是你所期待已久的世界。
忧郁的日子里，不是阳光冷落了你，而是心在拒绝阳光。拆掉心中那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福，你的人生也会因此大不相同。
目录
拆掉心中那堵墙1
前言1
第一章打扫心房，让你活得更轻松5
1.时常清洗自己的心灵5
2.换个角度来思考7
3.选择人生的正面11
4.打开心灵的另一扇窗14
5.过去的就让它过去吧16
6.别做完美主义的
