的就是帮助妹妹提升体质，争取让她圆梦奥运会冠军！
凌小兰见到哥哥在自己脑袋上乱戳，只当是对方捣蛋，没放在心上。
等回屋后，凌小兰赫然发现，自己轻松一跃，就能飞过一米三的杆！
试了几次之后，连一米六的高度都不在话下！
凌小兰忍不住惊呼：“哥，湖神爷爷真的显灵啦！”
凌辰微微一笑：“那就好，争取后天拿个金牌回来。”
凌小兰奋力点头：“嗯，我一定不会辜负哥哥跟湖神爷爷的信任！”
凌辰倍感欣慰，他回到房中后并没有躺下休息，而是盘腿吐纳，恢复体力。
过了一个小时，凌辰轻轻下床，翻开窗户离家出走。
黑暗中，只见一道人影如同闪电一般狂奔。
十分钟后，凌辰出现在县城的森林公园。
这是扶水县风景最美的公园，树木茂密，面积很广，人民群众都喜欢来这里游玩。
半夜三更，森林公园伸手不见五指，连个人影都没见到。
凌辰一个人站在广场上，开始修炼太玄经中的九转龙拳。
九转龙拳是太玄经记载的高深拳术，学成之后，每一拳轰出，都有雷霆之势。
如狂龙怒吼，万马奔腾！
正因为修炼过程会有龙吟发出，因此得找个僻静的地方修炼。
九转龙拳有九道境界，每一个境界，都比之前的威力要大上一倍！
此刻，凌辰正好修炼到第二层境界，潜龙入渊！
黑暗中，凌辰双拳紧握，身形如鬼魅一般，忽左忽右，若隐若现。
步伐变化无穷，身形亦是神鬼莫测。
到了晨曦微露，凌辰大汗淋漓，经脉通畅，双臂修炼得如钢似铁。
经过一夜的修炼，凌辰距离第三个境界飞龙在天，只差临门一脚。
凌辰盘腿吐纳，恢复元气，准备回去吃早餐。
就在这时候，前方走来两个人。
走在前面的是个老者，他身穿太极白袍，脚踩布鞋，面容祥和，看着神采奕奕。
跟在他身后的是一个十六七岁的少女。
少女身材高挑，容貌清秀，只是眉宇间隐隐有一股戾气。
二人走到空白场地，放开手脚开始修炼。
一招一式有板有眼，练的是刚猛的外家功夫。
凌辰淡淡瞥了一眼，摇头道：“一个女孩子家，练这种刚猛功夫，实是有害无益。
