轻声道，“好。”
说完，权少皇就去浴室了，乔染雀跃不已，直接奔向健身房去，一进去，她就被里面的器材吓傻眼了。
这俨然是一个小型健身房，器材感觉比那些大的健身房都要多，好多她都叫不上来名字，也不知是用来做什么的。
这是乔染第一次参观权少皇的健身房，以前他要带她参观的，她对这些冰冷的机械丝毫不感兴趣，觉得女人就应该远离这些东西。
可现在她却很需要这些东西，她知道强身健体身体才会很好，才有发育长高的可能，才有资格做尤物。
乔染最后选择了跑步机，这个大家伙她相对熟悉，操作起来也简单，刚上去启动跑步机，乔染就差点被甩出去了。
跑步机是美式的，上面都是英文字，还好乔染能看懂，加快跑几步把跑步机关掉，扶着扶手大口的喘气。
是谁把时速调整到12km一小时的？刚上来就要跑死她了，太可怕了。
不过不用想，也知道那个人是谁了，这个是权少皇的健身房啊。
“你这样就不仅没锻炼身体，还把身体给废了。”
冷淡的声音从门口响起，乔染回头，就见早已洗完澡换上衣服的权少皇站在那里，淡然的看着。
乔染很不好意思的吐了吐舌头，她前生运动细胞超级差的，基本上是属于懒骨头的，好在天生一副好皮相，不至于让她要靠这些机械过活。
要不然她一定会废了。
“上跑步机之前，先要做好舒展运动，舒展一下你的筋骨脉络，活络起来了才能进行剧烈运动，第一次跑步机不要那么快，最好先慢走，放在4或者5，渐渐的加快，你第一次跑，放在7上最合适。”
权少皇颇有耐性的指导乔染，乔染认真听着。
权少皇指着跑步机上的一排英文字，刚要让她仔细看看，尔后又想起她辍学可能连英文都不会。
“你先运动吧，有不懂的就问我。”
“可是我不知道要做哪些舒展运动。”
权少皇的脚步一顿，回头过来，见乔染一副无辜的模样，心里轻叹一声，好吧，这个孩子还小，他就不要计较那么多了。
“来，跟我做一遍。”
权少皇亲自做示范，乔染一本正经的跟着
