规划从20岁开始33；
第二章以忍图强，安身立业
人生在世，生与死较，利与害权，福与祸衡，喜与怒称，
小之于一身，大之于国家天下，都离不开忍。成大业要忍，谋：
生存要忍，保平安要忍，解困境更要忍。忍，是一种应对，虽：
然痛苦，但来得简单，所谓以不变应万变，在很多时候也能
“忍”来个人的稳定，事业的攀升。
1.万事之中，忍字为上39
2.理想向左，现实向右43
3.身价该放就放46
4.妥协是一种变通49
5.不经霜打的柿子不会甜52
6.沉得住气，才能成大器55
7.独木难成林58
8.人生的低潮期，忍耐能积蓄力量61
9.以弱示人，不断前行64
10.忍耐中求奋进67
第三章拒做“祥林嫂”，走出抱怨世界
人生在世，总会有顺境和逆境，有高峰也有低谷。得意而不忘形，不眦高气扬；失意而不失志，不怨天尤人，是人生一大智慧，也是一种高精神境界。反之，一遇不幸就抱怨命运不济，老天不公，社会冷漠，那既无用处，也无意义。
所以，人就应该学会改变自己，走出抱怨世界，拒做‘’祥林嫂荀子曾说过：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。‘’意思是说有自知之明的人会选择生活的道路，时刻把握命运的主动权，面对现实生活中暂时不完善的地方，不会牢骚满腹，不会怨天尤人，保持正常的心态，看到自己的责任，拿出实干的精神和勇气来。
1.与其怨天尤人，不如努力争取73
2.淡，是生活的真味76
3.多一份感恩，多一份精彩80
4.跳出”怨妇“的陷阱83
5.抱怨不如改变86
6.不要盲目和别人攀比89
7.坦然面对一切92
8.在挫折中反省自我95
9.牢骚太盛防肠断98
10.悲由心生，厌由悲起101
11.不抱怨，不放弃105
第四章正视生活，摆脱”奴“命
古时候，奴隶是指为奴隶主干活，无报酬，且无人身自由的人。但在现实中，则生活着这么一群”奴隶“：房奴
