晚，早上起不来是很正常的事。
他来到厨房，没有看见师父。锅灶里却是飘着一阵饭菜香。打开锅盖一看，两个鸡蛋，一碗米粥。还在微微冒着热气。
李闲心下感动，师父对他太好了，大清早还为他准备好了早餐才走。
吃完早餐，李闲就在院子里玩耍，顺便等着师父回来。这一等，直到太阳下山，木清子才行色匆匆的赶了回来。
“这有几味药材，镇上不多，我跑到邻镇才买全。好了，你明天就可以正式开始练功了。”木清子擦了擦满头的汗水，看样子他今天是累坏了。
……
第二天，天还没有亮，李闲就被师父叫了起来。
“快起来，赶紧洗漱完毕，开始跑步！”
李闲揉了揉眼睛，迷迷糊糊的问道：“跑步，天还没有亮吧？”
“就是要趁太阳正要升起来的时候就开始跑步！”木清子的语气比平时严厉了许多。
李闲连忙爬起，不敢偷懒。等他洗漱完毕，来到厨房，却惊讶的发现，没有早餐，只有桌上的一碗散发着浓烈味道的药汤。
“你从今天开始，每天上午的训练内容就是沿着院子跑步，跑一个时辰喝一碗汤药。每天要喝完三碗！”
“啊？没有早饭啊？”李闲苦着脸，这才相隔一天，待遇怎么差这么多啊。
不过师命不敢违，李闲只好小口喝着这苦不堪言的药汤。
喝完药汤，紧接着就是跑步，还不能快跑，要压着速度，慢慢的跑，跑的浑身血脉流通，让喝下去的药顺着加速流动的血液到达浑身各处，滋养全身每一个细胞。这样才能迅速弥补李闲多年营养不良造成的身体亏欠，为提炼真气打下基础。
李闲可不明白这个道理，他除了觉得汤药太苦，难以下咽以外，就觉得这跑步的速度太低，低的他根本就提不起来兴趣。
不过这种情况可是没有持续多久，就在他灌下第二碗汤药的时候，他渐渐的开始感觉自己全身都在发热，浑身上下汗水不停的涌了出来，就好像自己置身在炎炎烈日下面一样，就算是一动不动，也热的汗水不止。
一个上午跑下来，李闲只觉得浑身酸臭熏天，自己闻着都直欲作呕。这是他体内的毒素杂质都被药
