追求；活到100岁,人人都可以实现的目标。
生命最美是凋亡
生老病死如春夏秋冬一样是自然规律,但死的方式却不同。一种是自然凋亡,一种是病理死亡。怎样才算是自然凋亡呢?
自然凋亡即程序死亡,正如春天的花儿凋谢。冬曰的树木落叶,对人而言就是无病无痛,无疾而终,百岁之后,静静离去在睡梦中。就像宋美龄106岁,睡了一觉就走了。然而现在绝大多数人都是病理死亡,即提前死亡,这种死亡犹如树木经风雨摧残。病虫损害,在夏天即枯萎死亡。对人而言就是患病后的肉体痛苦,心灵折磨,七十八十,身心煎熬,人财两空。
人人都希望自然凋亡,可现在的社会普遍现象却是提前得病,提前残废,提前死亡,这是为什么呢?原因是违背了自然规律,违背了生命规律,一句话,我们违背了科学的生活方式。
我有一个患者,当年36岁,13岁开始抽烟,烟龄23年,酒龄18年,麻龄12年,赌龄5年。结果刚刚36岁,3支血管堵塞,心肌梗死。他这个病纯粹是胡吃吃出来的,喝酒喝出来的,抽烟抽出来的,生气生出来的,赌博赌出来的。他的病是自己找来的。
所以说如果你自己不关爱自己,那谁也救不了你。
一个人如果善待生命,生命就如同春花秋月一样有着美妙如歌的韵律一一自然发生,自然凋亡,无病无痛,无疾而终。
人生三道关,关键在中年
为什么经济发展了,钱多了,物质生活水平提高了,有些人反而死得更快了呢?有人以为,现在心脑血管病多。肿瘤多。糖尿病多,都是因为经济发达。生活富裕造成的。错了,完全错了!
研究表明:这些病并不是因为物质文明提高了造成的,而是因为健康知识缺乏,所以得病越来越多。如果我们提高了卫生保健知识,那么我们就可以在经济发达的同时更健康,而不是病更多。
只要我们从青少年开始,倡导健康文明的生活方式,中年时多储蓄健康,生命的春天将永远伴随我们。
所以,预防“成人病”,儿童期是第一关。虽然遗传因素不可改变,但从小养成良好的生活习惯。加强预防就可以有效地
